चाय से होती है पेट की दिक्क्त , तो चाय पीने से पहले खाएं बादाम

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बहुत से लोगों   को सुबह होते हे चाय चाहिए होती है।  जिससे उनको फ्रेश फील होता है।  

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जो लोग ज्यादा चाय पीते है उनको बाद में पेट में जलन और गैस की प्रॉब्लम होने लगती है।  

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साइंटिस्ट के मुताबिक , चाय में काफी ज्यादा मात्रा में कैफीन होती है।  

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ख़ाली पेट चाय पीने से पांचन तंत्र में दिक्कत हो जाती है।  इसी वजह से गैस की प्रॉब्लम होने लगती है।  

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आप चाय पीने से कुछ घंटे पहले बादाम खा सकते है।  

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इसमें पीएच अल्कलाइन होता है , जो पेट की गैस को कम करता है।  

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अगर इससे चाय से पहले खाया जाये तो गैस नहीं बनाती है।  

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सिर्फ भिगोय गए बादाम खाने है उससे काफी मात्रा में प्रोटीन और फाइबर मिलता है।  जिससे शरीर को ताकत मिलती है।  

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बादाम खाने से मोटापा , हाई ब्लड शुगर , से रहात मिलती है।    

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